jueves, 31 de diciembre de 2015

domingo, 20 de diciembre de 2015

III CARRERA DE MONTAÑA EL POCITO

Hola a todos. Magnifico fin de semana en Mérida, donde Galo y Ana nos abrieron las puertas de su casa para que una gran representación de Guerreros y Guerreritos del Bu participasen e la III Carrera por Montaña El Pocito.


Y la verdad que no puedo hacer una cronica clara de la carrera, pues habiendo pasado mas de una semana, aun tengo la nebulosa en la cabeza. Pero lo que si que puedo hacer es explicar algunas cosas que creo que son importantes...

LAS CARRERAS:
Comenzamos felicitando al Club de Atletismo Pasito a Pasito de Calamonte que en tan solo tres años ha desarrollado una magnifica prueba donde los amantes del atletismo y las carreras de montaña podemos disfrutar del placer de correr sabiendo que una organización seria y volcada en nuestro disfrute vela por nosotros en cada metro del recorrido: avituallamientos muy completos, voluntarios en cada cruce siendo imposible perder el camino , recorrido muy trabajado  y desarrollado para no dejar al corredor indiferente: donde las zonas rapidas por caminos coexisten  con grandes pedreras campo a través, y un ambiente en el pueblo que hace no mas que poner la guinda a una fiesta para el deporte de montaña.
Para los que en próximos años decidan acudir a participar esta carrera os dejamos algunos de sus datos tecnicos:

      MINI POCITO: 
Distancia: 14 Km
Desnivel +: 400 m
Desnivel acumulado: 800m
Pendiente maxima: 22%
      

      EL POCITO TRAIL:
Distancia: 28 Km
Desnivel +: 1230m
Desnivel acumulado: 2100m
Pendiente maxima: 40%


LOS GUERREROS DEL BU:

CORREDOR: Ana "La Grande"
CARRERA: Mini Pocito.
TIEMPO: 1:49:27
POSICION: 7 
DESARROLLO: Hay que subrayar que nadie corre con tanta clase como ella con un cortaviento en el cuello durante toda la carrera.
Posiciono excelentemente y pudo incluso pisar cajón sino hubiese parado a asistir a una corredora que necesitaba ayuda. En su llegada los guerreritos del Bu la arroparon para cruzar la linea de meta después de haber realizado un gran esfuerzo.
CORREDOR: Galo "El corzo extremeño"
CARRERA: Pocito Trail
TIEMPO: 3:27:25
POSICION: 80
DESARROLLO: No voló porque no le deje. Llevaba varias semanas quejándose de todo, que si le duele el gemelo que si le duele no se que...
Pues menos mal que le dolia algo pues me llevo a salto de mata. Se que todo esto fue parte de su vendetta por la Ultra de Gredos, pero eso ya es otra historia ... ¡ESTAS FORTISIMO!.
CORREDOR: como diría mi amigo Máximo: "LA MAQUINA"
CARRERA: Pocito Trail
TIEMPO: 3:27:27
POSICION: 81
DESARROLLO: En un profundo caos mental debido a ser victima de una vendetta, corrió dando todo lo que le dejo su cabeza y soporto durante toda la prueba una fuerte presion psiquica por parte del corzo extremeño: "te veo flojito, si quieres vamos andando..."
Pero a pesar de todo solo me queda por decir: ¡Gracias amigo! por acompañarme en mi camino.

LA INTRAHISTORIA...

-¿has probado el bacalao dorado? ¡Esta buenisimo!... y con este vino mucho mas...

Por todos es conocido la buenísima cocina extremeña y el buen acogimiento de sus gentes a los que venimos de otras tierras.  Durante todo el fin de semana, Galo y Ana, padres del "Corzo", nos abrieron su casa y como grandes anfitriones que son nos hicieron sentir como en la nuestra propia. 
Y entre todo este buen ambiente y que llevábamos mucho tiempo sin estar todos juntos, el sábado lo pasamos compartiendo manteles, conversaciones y alguna que otra visita a las tiendas de la City Emerietense.  RESULTADO: desconcentracion absoluta para la carrera...  de lo cual, no me arrepiento pues pasamos un fin de semana fantástico.  GRACIAS AMIGOS.

TERCER TEST: DESAFIO X-TRAIL TRILLO 

Y siguiendo en la preparación de la UTSB, hemos encontrado esta prueba en Trillo (Guadalajara), un maratón de media montaña que se celebrara el próximo nueve de enero... una buena forma de no perder la concentración en estas próximas fechas navideñas
Perfil XTrail de Trillo - 40km.

Para los que quieran informarse de la prueba pues aun hay inscripciones dejo el siguiente enlace:

http://montanayaventura.es/desafio-x-trail-trillo-2015/

En breve mas...

LLEGANDO A LA PATATERA: EL AVITUALLAMIENTO SECRETO... DESCUBRELO EL PROXIMO AÑO


martes, 15 de diciembre de 2015

...LA PREPARACIÓN MAS ALLÁ DE LO FÍSICO...

Hola a todos. ¡Vaya tela con la carrera del Pocito!... ¡Aun me tiemblan las piernas! El nombre de esta prueba no da pistas sobre lo que te espera cuando te pones en la linea de salida.:... EL POCITO... ¡Que nombre tan fraternal! Si cierro los ojos y pienso en "un pocito" solo veo una pradera verde donde por un brocal emana un manantial que riega  almendros en flor, de los que  fluye un dulce aroma que inunda un bello paisaje presidido por el Astro Rey...
Os puedo asegurar que estas palabras no describen la carrera, pues la prueba no es que sea dura... ES DURISIMA. Quizás se debería llamar "El Pozo del Diablo"... "el Tunel del Inframundo" o mejor... "El Trail de la Muerte", un nombre que te aterrorizase con solo pensar en correr.

Cuando Galo me dijo que si me apetecía correrla, le dije que si, sin problema:"- ¿28 kilómetros y 1200 metros de desnivel positivo?, cuando quiera machote, que eso nos lo corremos tu y yo haciendo un entrenamiento...-" Y si que fue un entrenamiento...EL ENTRENAMIENTO INFERNAL... ¡Menudo circuito nos esperaba escondido entre los montes bajos que rodean la población de Calamonte!: subidas interminables, pedreras, cortafuegos, senderos y bajadas de fuertes pendientes donde la única manera de bajar era tirarse, como dice el Galo, a tumba abierta...
...LO DIFUSO...

Pero hoy no voy a hablar de esta magnifico trail que me ha dejado fascinado por su dureza, su recorrido y su buena organización. Eso sera en breve. Hoy quiero hablar de la preparación mas allá de lo físico que requiere una carrera de esta características.

Cuando vi las fotos que mi maravillosa Henar nos hizo cuando estábamos llegando a meta, me quede impactado con la imagen que he colocado encima de estas lineas. Y el impacto no fue por su belleza, sino por su desenfoque, su borrosidad y por la nebulosa que la invade... era como si Henar hubiese podido atrapar en una fotografía como me había sentido desde la salida hasta la meta, luchando por sacar la niebla que se había colado en mi cabeza.

Cuando pienso en la carrera no tengo un recuerdo claro de nada,  tan solo de ir corriendo como un zombi subiendo, bajando y arrastrándome detrás del Galo, el cual, mas fuerte que el "vinagre", aderezaba con su dialéctica  la nebulosa que había ocupado mi mente: "estas mas flojo que la cuerda de guita".

Toda esta sensación de descontrol mental merecía una reflexión para evaluar el segundo test de la temporada, pues a pesar de que en ningún momento de la carrera me había sentido flojo ni  cansado y el resultado  había sido bastante optimo, no había sido capaz de sentir el control de mi mente, llevando descontrolando mi pensamiento y generandome una incapacidad total para dosificar mi esfuerzo y ser capaz de decidir cuando apretar o aflojar.

La reflexión me llevo a que no había preparado bien esta carrera:  había subestimado la prueba y sobrestimado mi "psico-" al pensar que no iba a sentir el vértigo que produce una carrera de 28 kilómetros  por canchales y pedreras.

Cuando hablamos de gestas, heroicas y demás hazañas, mucha gente nos pregunta que cuantas horas dedicamos a entrenar. Yo siempre digo que entrenamos  lo que podemos y nos permiten nuestros cuerpos y nuestras responsabilidades familiares, pero quizás, lo que nos hace salir en la noche o en la madrugada, para hacer tiradas con lluvia y frio, es el entrenamiento invisible al que exponemos a nuestras cabezas usando como herramientas las motivación y el entusiasmo, y que quizás, desde mi humilde perspectiva es casi mas importante que el entrenamiento físico. 
Prepararse mas allá de lo físico es preparar la mente  para  creer ser capaz y poder soñar con la superación máxima del proceso hacia el objetivo. Esa preparación mental es la que junto con la planificación organizativa de una gesta nos hace correr sobrepasando los limites hacia nuevos horizontes.

Durante estos meses quizás este corriendo mas que nunca, y probablemente sea cuando mejor estado físico este alcanzado, pero la mala preparación mental de la carrera y la falta de concentración, me hicieron correr como si fuese descalzo pisando ascuas de fuego. 

Como evaluación del test, quedo muy satisfecho con mi estado fisico, pero hay que seguir trabajando la mente para que cuando llegue el dia señalado, superemos nuestro objetivo que ya se va acercando: los 155  de los Bandoleros.

En breve la cronica.




viernes, 11 de diciembre de 2015

¡NOS VAMOS PARA MERIDA!


Hola a todos, este domingo nos vamos para Merida para realizar el segundo test de la temporada:  el Trail de montaña del Pocito. Espero poder seguir el ritmo de Galo, que tras un comienzo de temporada irregular, llega en un momento de forma fisica y psiquica fabulosa, estando  mas fuerte que el vinagre.


El domingo, tras la carrera publicaremos resultados y anecdotas. En breve mas.