FELIZ AÑO 2016

III CARRERA DE MONTAÑA EL POCITO

Hola a todos. Magnifico fin de semana en Mérida, donde Galo y Ana nos abrieron las puertas de su casa para que una gran representación de Guerreros y Guerreritos del Bu participasen e la III Carrera por Montaña El Pocito.

Y la verdad que no puedo hacer una cronica clara de la carrera, pues habiendo pasado mas de una semana, aun tengo la nebulosa en la cabeza. Pero lo que si que puedo hacer es explicar algunas cosas que creo que son importantes...

LAS CARRERAS:

Comenzamos felicitando al Club de Atletismo Pasito a Pasito de Calamonte que en tan solo tres años ha desarrollado una magnifica prueba donde los amantes del atletismo y las carreras de montaña podemos disfrutar del placer de correr sabiendo que una organización seria y volcada en nuestro disfrute vela por nosotros en cada metro del recorrido: avituallamientos muy completos, voluntarios en cada cruce siendo imposible perder el camino , recorrido muy trabajado  y desarrollado para no dejar al corredor indiferente: donde las zonas rapidas por caminos coexisten  con grandes pedreras campo a través, y un ambiente en el pueblo que hace no mas que poner la guinda a una fiesta para el deporte de montaña.

Para los que en próximos años decidan acudir a participar esta carrera os dejamos algunos de sus datos tecnicos:

      MINI POCITO: 
Distancia: 14 Km
Desnivel +: 400 m
Desnivel acumulado: 800m
Pendiente maxima: 22%
      

      EL POCITO TRAIL:
Distancia: 28 Km
Desnivel +: 1230m
Desnivel acumulado: 2100m
Pendiente maxima: 40%

LOS GUERREROS DEL BU:

CORREDOR: Ana "La Grande"
CARRERA: Mini Pocito.
TIEMPO: 1:49:27
POSICION: 7 
DESARROLLO: Hay que subrayar que nadie corre con tanta clase como ella con un cortaviento en el cuello durante toda la carrera.
Posiciono excelentemente y pudo incluso pisar cajón sino hubiese parado a asistir a una corredora que necesitaba ayuda. En su llegada los guerreritos del Bu la arroparon para cruzar la linea de meta después de haber realizado un gran esfuerzo.

CORREDOR: Galo "El corzo extremeño"
CARRERA: Pocito Trail
TIEMPO: 3:27:25
POSICION: 80
DESARROLLO: No voló porque no le deje. Llevaba varias semanas quejándose de todo, que si le duele el gemelo que si le duele no se que...
Pues menos mal que le dolia algo pues me llevo a salto de mata. Se que todo esto fue parte de su vendetta por la Ultra de Gredos, pero eso ya es otra historia ... ¡ESTAS FORTISIMO!.

CORREDOR: como diría mi amigo Máximo: "LA MAQUINA"
CARRERA: Pocito Trail
TIEMPO: 3:27:27
POSICION: 81
DESARROLLO: En un profundo caos mental debido a ser victima de una vendetta, corrió dando todo lo que le dejo su cabeza y soporto durante toda la prueba una fuerte presion psiquica por parte del corzo extremeño: "te veo flojito, si quieres vamos andando..."
Pero a pesar de todo solo me queda por decir: ¡Gracias amigo! por acompañarme en mi camino.

LA INTRAHISTORIA...

-¿has probado el bacalao dorado? ¡Esta buenisimo!... y con este vino mucho mas...

Por todos es conocido la buenísima cocina extremeña y el buen acogimiento de sus gentes a los que venimos de otras tierras.  Durante todo el fin de semana, Galo y Ana, padres del "Corzo", nos abrieron su casa y como grandes anfitriones que son nos hicieron sentir como en la nuestra propia. 

Y entre todo este buen ambiente y que llevábamos mucho tiempo sin estar todos juntos, el sábado lo pasamos compartiendo manteles, conversaciones y alguna que otra visita a las tiendas de la City Emerietense.  RESULTADO: desconcentracion absoluta para la carrera...  de lo cual, no me arrepiento pues pasamos un fin de semana fantástico.  GRACIAS AMIGOS.

TERCER TEST: DESAFIO X-TRAIL TRILLO 

Y siguiendo en la preparación de la UTSB, hemos encontrado esta prueba en Trillo (Guadalajara), un maratón de media montaña que se celebrara el próximo nueve de enero... una buena forma de no perder la concentración en estas próximas fechas navideñas

Para los que quieran informarse de la prueba pues aun hay inscripciones dejo el siguiente enlace:

http://montanayaventura.es/desafio-x-trail-trillo-2015/

En breve mas...

LLEGANDO A LA PATATERA: EL AVITUALLAMIENTO SECRETO... DESCUBRELO EL PROXIMO AÑO

...LA PREPARACIÓN MAS ALLÁ DE LO FÍSICO...

Hola a todos. ¡Vaya tela con la carrera del Pocito!... ¡Aun me tiemblan las piernas! El nombre de esta prueba no da pistas sobre lo que te espera cuando te pones en la linea de salida.:... EL POCITO... ¡Que nombre tan fraternal! Si cierro los ojos y pienso en "un pocito" solo veo una pradera verde donde por un brocal emana un manantial que riega  almendros en flor, de los que  fluye un dulce aroma que inunda un bello paisaje presidido por el Astro Rey...

Os puedo asegurar que estas palabras no describen la carrera, pues la prueba no es que sea dura... ES DURISIMA. Quizás se debería llamar "El Pozo del Diablo"... "el Tunel del Inframundo" o mejor... "El Trail de la Muerte", un nombre que te aterrorizase con solo pensar en correr.

Cuando Galo me dijo que si me apetecía correrla, le dije que si, sin problema:"- ¿28 kilómetros y 1200 metros de desnivel positivo?, cuando quiera machote, que eso nos lo corremos tu y yo haciendo un entrenamiento...-" Y si que fue un entrenamiento...EL ENTRENAMIENTO INFERNAL... ¡Menudo circuito nos esperaba escondido entre los montes bajos que rodean la población de Calamonte!: subidas interminables, pedreras, cortafuegos, senderos y bajadas de fuertes pendientes donde la única manera de bajar era tirarse, como dice el Galo, a tumba abierta...

...LO DIFUSO...

Pero hoy no voy a hablar de esta magnifico trail que me ha dejado fascinado por su dureza, su recorrido y su buena organización. Eso sera en breve. Hoy quiero hablar de la preparación mas allá de lo físico que requiere una carrera de esta características.

Cuando vi las fotos que mi maravillosa Henar nos hizo cuando estábamos llegando a meta, me quede impactado con la imagen que he colocado encima de estas lineas. Y el impacto no fue por su belleza, sino por su desenfoque, su borrosidad y por la nebulosa que la invade... era como si Henar hubiese podido atrapar en una fotografía como me había sentido desde la salida hasta la meta, luchando por sacar la niebla que se había colado en mi cabeza.

Cuando pienso en la carrera no tengo un recuerdo claro de nada,  tan solo de ir corriendo como un zombi subiendo, bajando y arrastrándome detrás del Galo, el cual, mas fuerte que el "vinagre", aderezaba con su dialéctica  la nebulosa que había ocupado mi mente: "estas mas flojo que la cuerda de guita".

Toda esta sensación de descontrol mental merecía una reflexión para evaluar el segundo test de la temporada, pues a pesar de que en ningún momento de la carrera me había sentido flojo ni  cansado y el resultado  había sido bastante optimo, no había sido capaz de sentir el control de mi mente, llevando descontrolando mi pensamiento y generandome una incapacidad total para dosificar mi esfuerzo y ser capaz de decidir cuando apretar o aflojar.

La reflexión me llevo a que no había preparado bien esta carrera:  había subestimado la prueba y sobrestimado mi "psico-" al pensar que no iba a sentir el vértigo que produce una carrera de 28 kilómetros  por canchales y pedreras.

Cuando hablamos de gestas, heroicas y demás hazañas, mucha gente nos pregunta que cuantas horas dedicamos a entrenar. Yo siempre digo que entrenamos  lo que podemos y nos permiten nuestros cuerpos y nuestras responsabilidades familiares, pero quizás, lo que nos hace salir en la noche o en la madrugada, para hacer tiradas con lluvia y frio, es el entrenamiento invisible al que exponemos a nuestras cabezas usando como herramientas las motivación y el entusiasmo, y que quizás, desde mi humilde perspectiva es casi mas importante que el entrenamiento físico. 

Prepararse mas allá de lo físico es preparar la mente  para  creer ser capaz y poder soñar con la superación máxima del proceso hacia el objetivo. Esa preparación mental es la que junto con la planificación organizativa de una gesta nos hace correr sobrepasando los limites hacia nuevos horizontes.

Durante estos meses quizás este corriendo mas que nunca, y probablemente sea cuando mejor estado físico este alcanzado, pero la mala preparación mental de la carrera y la falta de concentración, me hicieron correr como si fuese descalzo pisando ascuas de fuego. 

Como evaluación del test, quedo muy satisfecho con mi estado fisico, pero hay que seguir trabajando la mente para que cuando llegue el dia señalado, superemos nuestro objetivo que ya se va acercando: los 155  de los Bandoleros.

En breve la cronica.

¡NOS VAMOS PARA MERIDA!

Hola a todos, este domingo nos vamos para Merida para realizar el segundo test de la temporada:  el Trail de montaña del Pocito. Espero poder seguir el ritmo de Galo, que tras un comienzo de temporada irregular, llega en un momento de forma fisica y psiquica fabulosa, estando  mas fuerte que el vinagre.

El domingo, tras la carrera publicaremos resultados y anecdotas. En breve mas.

... EL VIRUS...

TOÑO EN EL MONASTERIO DE SAN PEDRO DE LA MATA

Hola a todos. Aquí os dejo la foto de un nuevo corredor de trail que ya ha sido infectado con el "virus": mi gran amigo "Toño Snake", un autentico Crack Bursaltil.

Tan solo hicieron falta un par de cafés para que se decidiera a dar el paso (a este tampoco hay que tocarle muchos las palmas para que se ponga a bailar) y sin darse cuenta se encontraba, a las seis de la mañana y  bajo cero, cargado con mochila y frontal, y dispuesto a enfrentarse con el virus, que si saber porque, había florecido en su interior: recorrer 23 kilómetros de monte bajo por barbechos y pedreras. 

Y así fue como saliendo desde la puerta en la que tantas veces habíamos quedado para salir a tomarnos unas cañas, ahora, salíamos para recorrer un camino en la oscuridad de la noche. Y la verdad que nos lo pasamos en grande recordando muchas de las aventuras de cuando eramos niños y recorríamos los caminos en nuestras bicicletas junto al Isra y Quique de la Cruz, y como nos lo pasábamos conduciendo por aquellas veredas el viejo Seat Panda Montaña del abuelo  de Toño: ¡QUE TIEMPOS AQUELLOS!. 

El circuito que realizamos partió de Sonseca, para nada mas cruzar el pueblo direccion sur,  enfrascamos en la oscuridad del camino hacia Arisgotas. Tras llegar a este pueblo, grande por el gran patrimonio Visigodo de la zona, tomamos el camino del Colorado, para no abandonarle hasta el cruce con la senda de la Peña del Rayo, que nos llevo directos hasta la pedania de Casalgordo, donde ya solo 4 kilómetros nos separaban de nuestro objetivo.

Al final, 23 kilómetros nocturnos muy bonitos que han hecho que el "Snake" haya obtenido el distintivo de corredor trailero de pelo largo. ¡ENHORABUENA CHAVAL!, aunque quiero que seas consciente que a partir de ahora tu vida dará un cambio:  el correr será parte de ti... pues el virus ya te ha infectado.

Y entre tanto, el Equipo sigue adelante en su preparación hacia los bandoleros. En breve nos enfrentaremos al segundo test de la temporada: El trail de montaña del Pocito, carrera 28 kilómetros que recorre las sierras colindantes a Merida, y que el próximo 13 de diciembre pondrá a prueba nuestras piernas. 

En breve mas... o en muy breve...

PORQUE NO TODO ES CORRER... LA HISTORIA.

El circuito que recorrimos el sábado es grande en restos arqueologicos Visigodos, y entre ellos destaca el monasterio de San Pedro de la Mata. Creo que es uno de los grandes tesoros que esconden nuestras tierras y que tenemos no mas allá de a treinta y pocos kilómetros de Toledo. El arco de la foto son los restos del antiguo pórtico de entrada, pero para el que quiera conocer un poco mas de la historia de esta vieja iglesia visigoda os dejo el enlace del siguiente blog.
Hasta pronto.

www.salvapecesds.blogspot.com.es/2009/08/ruinas-visigodas-de-san-pedro-de-la.html

...LA HEROICA...

Hubo un tiempo mítico  donde algunos hombres forjaron las grandes leyendas que aun hoy son recordadas y admiradas. Los grandes acontecimientos que marcaron esta época, llamada Edad Heroica,  fueron  las guerras de Tebas, Troya, y la gran expedición de los Argonautas...

MI ARGO ONÍRICO

Aun recuerdo, cuando siendo niño, leí por primera vez el mito del Vellocino de Oro: Jason, junto a los mejores héroes de Grecia,  se embarca en Argo, emprendiendo una de las mas grandes aventuras de la antiguedad: El Viaje de los Argonautas... Desde entonces, siempre he llevado a Argo en mi cabeza, acompañandome en mi camino por la vida. 

Valores  como esfuerzo, tesón, trabajo, valor, compañerismo, y sobre todo, ilusión, marcaron esta aventura, donde unos hombres encontraron su búsqueda en los confines del mundo: su Vellocino de Oro... 

En la búsqueda de nuestro "Vellocino de Oro" particular,  y marcados por los mismos valores que un día hicieron héroes, a un grupo de hombres, los Guerreros del Bú nos embarcamos hace pocas semanas en la preparación de una Heroica: La Ultra Trail Sierra de Bandoleros, aventura de ultra fondo de montaña que recorre 155 kilómetros con un desnivel acumulado de 11000 metros, recorriendo el Parque Natural de la Sierra de Grazalema, situado  entre las provincias de Cadiz y Malaga, una de las zonas mas lluviosa de la mitad sur peninsular, incrementando, este factor meteorológico, la dureza de la misma. Pasa por los pueblos de Prado del Rey, El bosque, Villaluega del Rosario, Grazalema, Benamahoma, Montejaque, Ronda, Benaojar y Jimena del Libar, transitando por algunos tramos de la GR-7, mítico camino que une Andorra con Tarifa... Una autentica aventura a la que la ilusión por correr nos ha llevado.

Ya hemos comenzado nuestra travesía y durante los próximos meses os iremos contando las aventuras y desventuras hasta llegar al dia de la heroica, 4 de marzo de 2016. Pero por si no hubiese mañana,  no dejeis de mirar el horizonte, pues en la noche, los del Bú, corren arropados por estrellas soñando que llegue ya el alba...

En breve mas...

CIGARRA TOLEDANA: TOLEDO EN ESTADO PURO

Magnifica mañana de domingo la que pasamos recorriendo cada uno de los kilómetros del circuito que los organizadores de "La Cigarra" nos habían preparado para el disfrute de los corredores. Hasta la linea de salida, y como guerreros del Bú, nos desplazamos los grandes clásicos: "el Liebre", "la fiera Sonsecana", "el Guepardo Toledano",  y el que aquí lo narra, incorporándose, como guerrero y fichaje de invierno, el extra comunitario "Pakitotj" venido desde la estepa siberiana.  A la fiesta solo falto "el Corzo Extremeño", el cual, inmerso en el entrenamiento de la suya madre, corrió,  junto a la buena Ana, por los montes extremeños en el proceso preparatorio del Trail del Pocito, carrera de 28 kilómetros que se celebrara el proximo 13 de diciembre en tierras emeritenses.

 CALENTANDO GEMELOS...

De la prueba, el circuito, la organización y el ambiente, no se puede decir nada mas que ya no hayamos dicho, pues solo nos caben palabras de agradecimiento y satisfacción.  Desde estas lineas queremos agradecer públicamente y felicitar a su promotor, Jose Ignacio, que ha sabido impregnar con su ilusión esta iniciativa  nada facil y que requiere de un gran esfuerzo y trabajo para la obtención de este éxito abrumador que ha sido la Cigarra Toledana. ¡Larga vida a esta prueba!

También queremos felicitar a la nueva sección de los Fondistas Toledanos "Los Montunos", que se dieron a conocer en sociedad y con los que pudimos compartir los momentos previos a la salida. Esperamos poder hacer pronto una quedada con vosotros para disfrutar lo que nos une: CORRER POR EL MONTE.

Sobre los resultados del equipo dejamos los siguientes datos:

CARRERA: Media maraton Cigarra Toledana

DISTANCIA: 21 KILOMETROS

D.A+: 650m

TIPOLOGIA: media montaña.

NUMERO DE PARTICIPANTES: 252 valientes

CARACTERISTICA DEL CIRCUITO: un autentico serrucho...

SUBIDA A LA BASTIDA

CORREDOR: Jesus "el liebre"

TIEMPO: 1:41:50

POSICION: 23

VEL. MEDIA: 4m 51s/Km

VALORACION: Lucho con los mejores. Durante  mas de la mitad de la prueba estuvo en el grupo perseguidor de la cabeza. Su esfuerzo fue máximo. Si continua asi pronto dara grandes tardes de gloria al equipo.

BAJADA DEL CIGARRAL DEL PINTOR

CORREDOR: Jose "el Guepardo Toledano"

TIEMPO: 1:55:33

POSICION: 83

VEL. MEDIA: 5m30s/Km

VALORACION: Grande entre los grandes, apretó los dientes hasta el final y lo dio todo a pesar de correr con un fuerte dolor en el isquiotibial. Gran evolución de este corredor, sobre todo a lo hora de colocarse el dorsal.(ya no se lo pone torcido). Durante la carrera no dejo de analizar y visualizar el terreno buscando nuevas cuestas y senderos donde martirizarnos los fines de semana.

SUBIDA A LA BASTIDA

CORREDOR: "Pakitotj"

TIEMPO: 1:46:59
POSICION: 47
VEL. MEDIA: 5m06s/Km

VALORACION: corrió como un jabato y sin despeinarse. Las cuestas no parecían cuestas y las doblego a golpe de mandoble. Gran promesa para el equipo y con el que esperamos volver a contar en proximas carreras. 

.BAJADA DE COBISA

CORREDOR: "el narrador"
TIEMPO: 1:55:33
POSICION: 83
VEL. MEDIA: 5m30s/Km

VALORACION: fue cerrando las filas del equipo y vigilando la retaguardia, hasta que al final se unió a Jose para terminar de la mano. Probo el suelo en una ocasión terminado la prueba con una pierna ensangrentada. Lucho con uno de los grandes del atletismo toledano y fue arropado  por su "family" que no paro de animarle durante todo el recorrido.

ENTRADA A META

CORREDOR: "la fiera sonsecana"
TIEMPO: 1:43:28
POSICION: 29
VEL. MEDIA: 4m56s/Km

VALORACION: ¿Correr...? ¡Este tio voló! El publico se quedo patidifuso cuando le vio entrar en la recta de meta. En la foto se ve como el corredor al que esta adelantando no sabe si le esta pasando un F18. Aun estamos a la espera de que nos manden la factura por levantar los adoquines del Cigarral. ¡Un fuera de serie este chaval.

ALGUNOS DE LOS GRANDES

A esta prueba vinieron muchos de los grandes atletas toledanos y amantes del atletismo, y entre ellos queremos destacar a dos: Super Javi y El Gran Rodrigo:

Super Javi, o también conocido como Javi Bikila, fundador y presidente de los Bikilamanjaros. Es un gran amante del atletismo y la montaña, y uno de los mejores especialistas en material deportivo de la ciudad. Cuando comencè a correr allá por el 2008, pase por su tienda Bikila en Toledo, y desde el primer momento no ha parado de asesorarme tanto en material deportivo como en carreras. El fue el que nos animo a Galo y a mi a correr el primer Maraton Alpino Madrileño: sus consejos y ánimos nos sirvieron para crecer como corredores de montaña y evolucionar. Es uno de los grandes del atletismo toledano. Durante la carrera tuvimos un mano a mano... un duelo... pero eso es otra historia... la intrahistoria...

El Gran Rodrigo, uno de los mayores promotores del deporte de la ciudad y uno de sus primeros ultrafondistas. Cuando aun no se sabia que era correr por montaña, él ya era superviviente de la Maratón Alpino Madrileño y acumulaba varias carreras de cientos de kilómetros, como los 101 de Ronda o los 100 de corricolari. Su filosofía deportiva esta basada en el placer de correr y sentir la naturaleza. Compartir unas palabras con él es aprender. 

En la carrera, como alma que le lleva el diablo, me adelanto en una subida y ya no supe de él hasta el final de la prueba. ¡Menudo crack.! 

LA INTRAHISTORIA CON UN POCO DE HISTORIA...

Importado por los hombres de los Tercios del Gran Capitán, durante tres siglos en España los espadachines se batieron en duelo a capa y espada en las calles sinuosas de las ciudades. Cuando el duelo era entre soldados mientras estaban acampados, estos debían salir fuera de la estacada defensiva que protegia a las tropas, y siendo el alba, se batían en duelo... regresando solo uno al campamento y quedando otro mal herido. De ahí  la expresión "quedarse en la estacada"....

Pues bien la intrahistoria de hoy tiene que ver con el duelo entre el presi de los Bikilamanjaros y el presi de los del Bú. Como testigo, Jose, que como secretario, apunto las palabras de Javi a Angel tras finalizar la prueba: "Disfrútala, disfrútala, que hoy me has ganado pero esto no va a pasar nunca mas". 

¡PERO QUE BIEN QUE NOS LO PASAMOS!

En breve mas...

JAVI EN LA ESTACADA